2024/8/22
肩こり・首痛
腰痛
変形性膝関節症・変形性股関節症

肩こりや腰痛は怠け者でも出来る体操が正解だ！！
腰痛や肩コリ、膝痛などで治療院に通うと、ご自身で行うアフターケアの体操を大体は教えてくれるところが多いと思います。
 
いろいろな体操がある中で当院が一番大事だと思うことが、
  • 高齢者でも簡単にできる
  • 運動嫌いな人でも続けられる
  • 怠け者な方でも続けられる
  • 長続きしない人でも長続きさせられる
  • 老若男女問わず、いつでもどこでも簡単で一生続けられる
このようなアフターケアの体操がベストだと思っています。
 
いくら効果があっても続けられないような複雑な体操は意味がありません。
 
 
 
当院では、特に肩は肩、足は足、手は手だけでの部分的な箇所の体操ではなく、身体の幹である体幹を含めた、いたって簡単な体操が理想だと当院では考えています。
 
 
でも最終的には、いかにお客様に継続してもらうかだと思います。
そのためにも、簡単でいつでもどこでも出来る体操を何日か続けて効果を感じてもらえれば、ご自身にとってこの体操は必要なんだと感じ取ってもらえるかが勝負だと思っています。
だからこそ、難しい内容では続かないのでいかに簡単で効果が出やすい内容の体操が重要かという事です。
 
 
当院にご興味のある方は、ご連絡下さい。
 
 
 
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