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2026/1/28
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正しい歩き方は、体をダメージから守る働きがある。 |
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ウォーキングなどして健康増進、筋力アップ・維持、または膝痛や腰痛の改善やケアを目的として一生懸命歩くことが日課なんて方多いと思います。 でも歩く時に、「正しい歩き方」意識したことありますか？ そうなんです。 間違った歩き方で何千歩と歩いてもあまり意味はありません。 むしろ体を壊すために歩いているようなものです。 ボクシングに例えるならば、ノーガードで相手のジャブをもろに受けているのと一緒です。 これは、地面からの衝撃を歩くたびにモロに足首、膝、股関節、腰、背中、肩、首と受けていることになります。 正しい歩き方が出来るということは、ボクシングで言うきちんとガードした状態でパンチを受けるので体へのダメージが少ないのと一緒で、地面からの衝撃を足裏のアーチがしっかり吸収して、体幹筋がしっかりと働き体全体をガードしてくれるのです。 当院ではこのことをしっかり指導して正しく歩くことを意識して生活してもらってるので年配の方からは、 『転ばなくなった、歩きがしっかりしてきた、姿勢が良くなった、膝の痛みが良くなってきた』 など嬉しいお言葉をたくさんいただいています。 当院にご興味、施術希望の方はご連絡下さい。 □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ◆肩こり、不定愁訴、慢性腰痛、膝痛などでお悩みの方 自費専門百彩整骨院ホームページ URL 施術のご予約は、LINEからが便利です まずは、下記のＬINE「友だち追加」からID検索してお友達登録してね。 QRコード 
◆巻き爪、ウオノメ、タコなど足のお悩みを抱えている方 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ |
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