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2026/9/10
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膝が痛いのになぜ頑張ってウォーキングする？ |
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先日初めていらしたお客様が、 「痛みはあるけどウォーキングして筋力をつけないと・・・」 痛みがある時にいっぱい歩けば痛い膝に多く負担がかかってしまうのに・・・。 それに、痛みのある方の足にはしっかり荷重して歩かないからほとんど膝の筋力訓練にはなっていない。 むしろ気がついていない中で、かばって歩いているので他の所にも大きな負担がかかっているのにもかかわらず・・・ なぜ気がつかない。 痛みがある時は、膝に負担をかけないように安静状態を多く作ることをお勧めします。 安静状態といってもお家で寝てろという訳ではありません。 必要最低限の生活動作に留めてもらうのが大事です。 膝の痛みが良くなると必然的に動く量が増えてきますから（笑） 当院にご興味、施術希望の方はご連絡下さい。 ご予約はこちらをクリック ⇩⇩⇩ ※お電話でのお問い合わせは、営業日にお願い致します。 □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ◆肩こり、不定愁訴、慢性腰痛、膝痛などでお悩みの方 埼玉県入間市仏子９０４－６ 自費専門百彩整骨院ホームページ URL
◆巻き爪、ウオノメ、タコなど足のお悩みを抱えている方 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ |
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