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2023/11/17
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肩こり解消アフターケアで大事な事② |
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 肩こりで悩んでいるみなさんは、どんな体操やストレッチ、トレーニングと言ったケアをしていますか？ ジムに行って肩周りの筋トレをしていますか？ それとも自宅などでストレッチをしていますか？ はたまた、ピラティス、ヨガ、エアロビクス、アクアビクス、水泳などしてケアしてますか？ いろいろなものを試したけど、やった時はスッキリするけど、またすぐ肩が凝ってくるなんて方がたくさんいるのでは？？ 当院が肩こりの方にお勧めしているのは本当に簡単な肩廻しの体操だけです。 いつでも、どこでも簡単で気軽に出来る、そんな体操が一番大事なんです。 ただそれをいつやるかがとても重要なんです。 当院では、次回来院した時までにいい状態を保つまたは向上してもらうために 何故いつやるかが大事なのかをアドバイスさせてもらっています。 □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 肩こり、不定愁訴、慢性腰痛、膝痛などで お悩みの方、 お気軽に、ご相談お問い合わせください。 自費専門百彩整骨院 TEL ０４－２９４１－６９１４ 自費専門百彩整骨院HP ＱＲコード  施術のご予約は、LINEからが便利です。 まずは下記ＱＲコードからお友達登録してからご予約下さい。 ⇩⇩⇩  ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ |
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