|
2024/3/1
|
|
変形性膝関節症が痛い時まずすること |
|
|
変形性膝関節症で悩まれている方は中高年代には多いことと思います。 昨今、テレビや雑誌などで、膝の周りの筋肉を鍛える事ばかりがクローズアップされています。 運動する事やトレーニングしないで良くするのは悪だと言わんばかりにトレーニングして良くしようといった情報が多く流れています。 だから膝の痛みの悩みを抱えている多くの方は一生懸命、雑誌を買ったりTVで良いといった運動を試してやったりしていますよね。 でもよく考えてみて下さい。 お腹が痛い、胸が苦しい、頭が痛い時など、体を動かしたいと思いますか？ 体が辛いからしたくありませんよね。 私ならゆっくり休みますもんね。 なのに膝が痛い時は、休むことをせず運動やトレーニングを頑張りますよね？？ ここに膝痛がいつまでも良くならない行動があるのだと当院では思っています。 変形性膝関節症を良くするためにまずすることは、膝（患部）を安静にすることだと思っています。 一度だまされたと思って１週間、運動や訓練はせず、必要最低限の日常生活のみにして安静にしている時間を多く作ってみて下さい。 必ず痛みが低下してくるはずですよ(笑) でも、よく当院を初めて来院したお客様は、「そんなに休んだら筋力弱るんじゃない？」と言われます。 はっきり言って少しは落ちます。 でも痛みが無くなったり軽くなったりしてからの方がご自身が運動頑張れませんか？ その時に一生懸命頑張ったら良いと思っています。 その方が当院のお客様も痛みが少ないから自発的に頑張って動いていますよ。 当院のお客様の事ですが・・・ このことをどう思うかは、皆さん次第です。 少なくとも当院のお客様は、信じて施術を受けて下さっています。 ご興味がある方は、お気軽にご連絡ください。 ご予約はこちらのLINEＱＲコードからが便利です。 
詳しい内容は、百彩整骨院で検索してご覧ください。
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ お気軽に、ご相談お問い合わせくだい。 TEL ０４－２９４１－６９１４百彩整骨院 自費専門百彩整骨院HP ＱＲコード  片麻痺リハビリご希望の方のお問い合わせフォームはこちら→https://hyakusai.jp/contact/ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ |
|
| |
